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              中考心理解压法:谨记三心二意

              来源:中考网整理    作者:中考网编辑    2018-12-27 15:51:54

              说两句

                越是临近中考,考生们越沉不住气了。这是普遍现象,如何应对?

                第一要信心,切勿一到考试就打退堂鼓认为自己不行。

                第二要精心,一到考前大家觉得中考本身压力大,另外内容又多、又乱,看看这个,又想看看那个,恨不得把所?#26800;?#19996;西都掌握,这时需要心态静下来,而且现在天气也很热,心境自然凉。

                第三要宽心,刚才讲了中考是决定人生成败的关键性考试,这时人的思想负担容易比?#29616;兀?#24819;的比较多。考砸了以后怎么办?#32771;?#20154;的冷脸、同学面前抬不起头来,前途无望,这时要给自己宽心,多做一些工作,不要过多担心失败。给自己多做思想工作,万一失败了要怎么样怎么样。

                所谓二意有两个意,一个是意气,所谓意气就是一种拼搏的勇气。因为考生经过这么多年的学习,时间很漫长,到最关键的时候往往容易懈怠了。就跟跑马拉松一样,快到最后时力气都快没了,这时特别需要再努一下力。所以要用竞争的心态、搏击的心态在最后这个关头给自己加点儿油,不要松懈。跑了这么长时间,在这个时候突然懈怠了,这不行。所以是意气风发的意气。

                第二是意思,有意思。同学们觉得天天看书很单调、很?#24120;?#27809;意思。要想办法让自己的生活在紧张、枯燥单调的生活压力下把自己的生活调的有意思一些。读书的同时要?#23454;?#23433;排一些有意思的事情,比如看看漫画书、听听音乐、出去玩一会儿,这些都是丰富你**的?#34892;?#26041;式。另外想办法把复习趣味化、多样化一些。复习时自己跟自己辩论一下,变成小演?#19981;?#32773;是编成歌?#39135;?#19968;张,都是为了让生活有意思一些。所以考生要三心二意。

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