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              中考备考

              中考考前心态浮躁怎么办?

              中考生心态浮躁的主要表现有: (1)这题?#19968;幔?#25343;来就做 这是很多中考考生常会出现的问题,特别是在自己非常擅长的科目上,常常因为着急落?#35782;?#27809;有认真读懂题目,导?#29575;?#20998;。比如答题中明明有两问,但由于一目十行

              2019-04-17   

              中考心理调节十大重点

              No.1一吐为快。假如你正为某事所困扰,千万不要闷在心里,把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听,以取得解脱、支持和指正。 No.2开怀大笑。健康的开怀大笑是消除压力的最好方法,也是一种愉快的发泄方法。 笑一笑

              2019-04-17   

              中考心理调节黄金方法

              静心功 很简单,照着下面的方法做就可以。 步骤一:把左手的大拇指放在无名指根部,然后把右手拇指插入左手大拇指和食指根部之间,双手交叠相握。 步骤二:舌头轻抵上颚。 步骤三:轻轻闭眼,但要似闭非闭。

              2019-04-17   

              中考心理减压要多鼓励

              父母要多鼓励 学习成绩的波动,内心的焦躁都可能让孩子对学习,对考试失去信心。此时?#39029;?#23601;是孩子的心灵导师,要多鼓励孩子,帮助孩子。首先,让孩子认识到自身的优势,树立信心,告诉他正常发挥自己的水平一定没

              2019-04-17   

              中考心理调节辅导:学会分析结果

              有的考生化悲愤为力量,动力十足地投入到新的学习中;有的考生垂头丧气,一蹶不振。反之,面对优异成绩,不同考生的状态和心情也不相同。这是为什么?从心理学角度来说,这在某种程度上与个体如何对考试结果归因有关

              2019-04-17   

              初三学生心理辅导苦中作乐

              做为初三的学生应该学会苦中作乐!现在最重要的就是?#33487;?#24577;?#21462;?#20445;持一种平常心首先要自己给自己?#24049;?#30340;心理暗示,每天要做计划,并按照自己的计划进行复习。现在的学习可能在?#36136;?#19978;?#25442;?#24110;助很多了,但是每天看见自己的

              2019-04-17   

              四?#20013;?#24577;帮助同学们顺利中考

              一、同理心 ?#39029;?#35201;站在孩子的角度,设身处地去理解孩子对中考的担忧,了解中学心理,了解孩子为学习而付出的努力,理解孩子的苦和累。当孩子因疲劳听听音?#37073;?#30475;?#25442;?#20799;电视,或是出去散散步,给同学打一个电话等,

              2019-04-17   

              2019中考心理辅导:高效的调节心态7个方法

              考前看不进书 这主要是由于考生对未来的考试结果没有?#30416;眨?#20174;而产生了焦虑情绪,无法集中精力复习。面对这种情况,考生一定要想办法?#39029;?#33258;己焦虑的根源,然后通过?#23454;?#30340;心理?#21697;?#25490;除这种担忧。如果是因为想要看的

              2019-04-17   

              2019中考心理:缓解胡思乱想

              考生可通过练习熟悉考试过程,在练习与模拟考试中建立自信。注重练习与考试相关的题型,熟悉解题方法、步骤。转换角度?#21019;?#27169;拟考试结果,把成绩不理想看成尽早发现漏洞的机会,尽早调整复习角度和策略。要学会接纳

              2019-04-17   

              中考心理:调整心理素质 不被考试击倒

              类型1:成绩波动动摇信心 第一种考生是本身学习成绩比较稳定,只是为了一次成绩上的波动就动摇了信心。 考生这?#26412;?#35201;清楚地认识到,成绩波动并不是自己的实力下降了,而只是状态上的一个小调整而已。 考生不应

              2019-04-17   

              中考心理:中考自我心理调节二十招

              No.1一吐为快。假如你正为某事所困扰,千万不要闷在心里,把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听,以取得解脱、支持和指正。 No.2开怀大笑。健康的开怀大笑是消除压力的最好方法,也是一种愉快的发泄方法。 笑一笑

              2019-04-17   

              考场遇突发情况别慌张

              突发疾病?#21512;?#29616;场?#20132;?#20154;员求助 应对方法:如果是突发性疾病,就要由监考老师负责将考生送往医疗站或医院就诊。部分区县的考点会有?#20132;?#20154;员值班,以应对考生考场上的身体不?#39318;?#20917;。如果病症比较严重,考生一定不要

              2019-04-17   

              初三了,别让不好的心态打扰你

              首先,?#20048;?飞镖效应 。在社会心理学上,人?#21069;研形?#20030;措产生的结果与预期目标完全相反的现象,称为 飞镖效应 ,这好比用力把飞镖往一个方向掷,结果它却?#19978;?#20102;相反的方向。 飞镖效应 在学习中随处可见。比如,很多

              2019-04-17   

              2019中考心态调整方法经验:自信放松

              心情故事:临近中考,我感觉身体状况很糟糕,时常胸闷、头疼、失眠,尤其是遇到考试就更难受。?#24895;?#31181;营养品也没用,去医院检查,医生说各项生理指标都属正常,可我就是感觉身体不适,常常失眠,怎么办? 分析:有

              2019-04-17   

              2019中考心理调节方法:?#23454;?#36816;动

              要想给孩子 助考 ,?#39029;?#21487;?#28304;?#20197;下方面着手。 第一,?#39029;?#35201;有一个好心态。临考前这段时间,?#39029;?#39318;先要保持愉悦的心情,多多鼓励孩子,避免指责、埋怨他们。?#39029;?#24212;该有一个合理的定位,不要提出超出孩子?#23548;?#23398;习成

              2019-04-15   

              儿童故事小学试题中学题库初中库高中库知识点中小学图书字典大全词典大全成语大全